뇌타쿠의 블로그

100세 시대라고 하죠? 저는 아직 60살도 까마득하게 느껴지지만 제가 60대가 되었다고 해도 40년을 더 살아야 도달하는 나이입니다. 제 블로그를 방문해주시는 분들의 연령대가 다양한 것으로 알고 있는데요 ㅎㅎ 모든 연령이 뇌 건강과 똑똑해지는 방법에 대해 많은 관심을 가지고 계신 것 같습니다. 맞습니다. 뇌 건강은 매우 중요하죠. 뇌 건강이 우리 인생을 거의 좌우한다고 해도 이상하지 않을 것입니다. 모든 행동과 판단은 우리 뇌에서 비롯되는 것이니까요! 그중에서도 뇌에 매우 치명적인 치매에 대한 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 고령에 다가갈수록 특히나 그럴 텐데요. 그래서 오늘은 치매를 효과적으로 예방할 수 있는 아주 간단한 해결책을 제시해 드리겠습니다. 한 줄 정리 : 뉴런의 가짓수를 최대한 많이 확보..

정보/뇌 2020. 5. 28. 04:19

https://youtu.be/twG4mr6Jov0?t=451 신경과학자이자 작가인 '리사 제노바(Lisa Genova)'의 TED 강연입니다. 바쁘신 분들을 위해 7분 31초부터 링크해 두었습니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다. 치매를 일으키는 원인 중 하나인 '알츠하이머'의 예방에 관한 강연입니다. 강연 내용에 따르면 시냅스가 배출하는 '베타 아밀로이드'가 쌓여 임계치를 초과할 때, 그것들을 제거하기 위해 분비되는 화학 물질이 쌓인 노폐물을 시냅스와 함께 통째로 제거하게 되어 뇌 기능의 장애를 유발한다고 합니다. 그래서 그녀는 베타 아밀로이드가 쌓이기 전에 관리하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다. 만약 여러분이 치매 증상을 갖길 원하신다면, 그녀가 제시한 방법의 정반대로 하면 되겠죠! 그 방법은 어렵지..

정보/뇌 2019. 12. 13. 00:30