뇌타쿠의 블로그

https://youtu.be/9A_qOJx7RVo 세계 기억력 대회 챔피언 얀자 윈터소울(Yanjaa Wintersoul)의 TED 강연입니다. 직접 시청하시는 것을 추천드립니다. 아쉽게도 한국어 자막이 없어 간단하게 핵심 내용을 말씀드리겠습니다. 뛰어난 기억력으로 기네스 기록까지 보유한 그녀는 사실 처음부터 타고난 기억력의 천재가 아니었습니다. 그녀의 말로는 매우 나쁜 성적의 학생이었으며 중고등학교를 간신히 졸업했다고 하네요. 하지만 기억법을 훈련하고 난 후 그녀의 인생은 완전히 뒤바뀌었습니다. 4년제 대학을 무려 2년만에 졸업했다고 하네요! 그녀는 끊임없이 대회에서 경쟁하며 자신의 기량을 늘려갔고 배움에 대한 평생의 자신감을 얻게 되었습니다. 기억력 대회 선수들은 주어진 임의의 정보를 각자에게 의미..

정보/기억법 2020. 3. 27. 22:58

우리의 상상력과 감각을 적극적으로 활용하는 것은 기억에도 큰 효과를 발휘합니다. 다음 사진을 10초 본 뒤 눈을 감고 다시 떠올려보세요. 여러분은 어디까지 기억하셨나요? 저는 사진의 절반을 차지한 갈색의 큰 벽돌, 뒤에 걸려있는 달력, 천장에 매달려 밝게 빛나는 전구 등 큰 구조물과 조명등의 분위기를 먼저 기억해냈고 선반 위의 잡동사니들은 뭉뚱그려 떠올렸습니다. 시계나 티슈 정도만 생각났네요. 여기서 저는 '시각'만을 활용한 것입니다. 글을 읽고 계신 여러분도 대부분 그럴 텐데요. 이번엔 한번 벽돌 위쪽의 물체들에 집중해볼까요? 우리는 사진 속의 물체가 모두 무엇인지 알고 있기 때문에 잡고, 질감을 느끼고, 심지어는 던지고 부술 수도 있습니다. 왼쪽부터 순서대로 해보겠습니다. 먼저 비스듬히 세워져 있는 ..

정보/오피니언 2020. 2. 11. 05:03

뇌타쿠의 블로그에 올라오는 포스팅은 대부분 간단하지만, 작성하는 데에 꽤나 많은 시간이 소요됩니다. 최대한 논문이나 기사를 바탕으로 검증된 사실을 전달하려 하기 때문에 주제 선정과 자료 수집에 할애하는 시간이 많죠. 그것을 바탕으로 글을 적되, 비교적 가볍게 적으려 노력합니다. 전공자도 아닐뿐더러 깊고 전문적인 글을 다룰 실력 또한 안되기 때문이죠. 같은 일반인의 시선에서 일상생활에 도움이 될만한 좋은 내용들을 다루는 게 애초의 목적이었습니다. 하지만 가끔은 개인적인 의견을 적고 싶을 때도 있습니다. 제가 개인적으로 효과를 본 방식이나 '이런 방법 또한 유효하지 않을까...?' 하는 생각들처럼 말이죠ㅋㅋㅋ. 오피니언 카테고리에는 그런 개인적인 의견을 바탕으로한 간단한 포스팅이 올라올 예정입니다. 사실 언..

정보/오피니언 2020. 2. 11. 03:44

뇌 가소성에 관한 블로그 포스팅입니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다. https://braintaku.tistory.com/9 우리가 당장 뇌를 훈련해야 하는 이유! '뇌 가소성' https://kr.brainworld.com/BrainScience/19299 마이클 머제니치 박사 강연 ① “뇌는 나이와 상관없이 평생 활용하고 발전할 수 있는 자원” - 글로벌사이버대학, 제2의 노벨상 카블리상 2016 수상자이.. braintaku.tistory.com 과거부터 과학자를 비롯한 많은 사람이 뇌기능은 성인 이후론 발달하기 힘들다고 생각해왔지만, 우리 뇌는 죽을 때까지 변화한다는 것이 연구를 통해 입증되었습니다. 이 성질을 뇌 가소성(Neuroplasticity)이라고 하는데요! 가소성에 대한 자세한 정보는..

정보/뇌 2019. 12. 28. 02:00

https://youtu.be/twG4mr6Jov0?t=451 신경과학자이자 작가인 '리사 제노바(Lisa Genova)'의 TED 강연입니다. 바쁘신 분들을 위해 7분 31초부터 링크해 두었습니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다. 치매를 일으키는 원인 중 하나인 '알츠하이머'의 예방에 관한 강연입니다. 강연 내용에 따르면 시냅스가 배출하는 '베타 아밀로이드'가 쌓여 임계치를 초과할 때, 그것들을 제거하기 위해 분비되는 화학 물질이 쌓인 노폐물을 시냅스와 함께 통째로 제거하게 되어 뇌 기능의 장애를 유발한다고 합니다. 그래서 그녀는 베타 아밀로이드가 쌓이기 전에 관리하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다. 만약 여러분이 치매 증상을 갖길 원하신다면, 그녀가 제시한 방법의 정반대로 하면 되겠죠! 그 방법은 어렵지..

정보/뇌 2019. 12. 13. 00:30

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 역사 연도를 쉽게 외우는 몇 가지 방법에 대해 알려드리겠습니다. 블로그가 처음이신 분들은 먼저 숫자 이미지 변환 포스트를 읽고 오는 것을 추천드립니다! https://braintaku.tistory.com/11 숫자를 쉽게 외우는 방법 - 이미지 변환 지난 포스트에서 여러분들께 숫자를 이미지로 변환하는 방법에 대해 알려드리겠다 했었죠? 사실 네이버나 구글을 둘러보시면 이 숫자 변환에 대해 작성해놓은 글들이 꽤나 있습니다. 그렇기에 저는 간단하게 제가.. braintaku.tistory.com 지난 포스트에서 말씀드렸듯 숫자를 형상으로 변환하면 우리 뇌가 훨씬 기억하기 쉽습니다. 여기에 역사적 사건들을 결합시켜주면 역사 연도 또한 이미지로 기억할 수 있게 되는 것이죠. 역사..

정보/기억법 2019. 7. 23. 23:33

오늘은 숫자 중에서도 길지 않은 4자리 정도의 숫자들을 쉽게 외우는 법을 알아보겠습니다. 일상생활 속에서 은근히 4자리의 숫자들을 외울 일이 많죠! 비밀번호나 자동차 번호, 역사 연도 등과 같이요ㅎㅎ 간단한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다! 1. 발음으로 변환 '9454' 지금으로부터 십수 년 전쯤의 저희 집 전화번호였습니다. 다른 부분은 기억 안 나는데 9454만 아직까지 기억이 나네요! 왜 이 부분만 제 기억 속에 오래 남아있는 걸까요? '윙가르디움 레비오우사' 그 당시 유행했던 영화 해리포터의 마법 주문이죠! (레비오'사아'가 아니라 레비'오우'사입니다.) 영화를 본 저희 가족들은 평소에 '윙가르디움 구사오우싸~'하고 발음을 이용한 말장난을 했습니다. 그 덕분에 저희 집 가족은 당시 새로 바뀐 집 ..

정보/기억법 2019. 7. 21. 17:38

오늘은 마인드 팰리스를 구축하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 마인드 팰리스에 대한 다른 포스트를 읽고 오시면 더 도움이 될 것 같네요!ㅎㅎ 마인드 팰리스는 서랍장과 같습니다. 같은 공간일지라도 어떻게 사용하느냐에 따라 효율성이 크게 달라지죠. 처음 마인드 팰리스를 만드실 때는 집과 회사, 학교 등 자신에게 친숙한 곳이 좋습니다. 지하철역에서 집으로 오는 익숙한 경로 같은 것도 좋고요. 그 장소에 대한 구체적인 정보들이 많을수록 베스트! 큰 장소를 설정하셨으면 이제 장소를 세분화 시킬 차례입니다. 예를 들어 장소가 집이라면 현관문 앞, 신발장, 거실, 안방, 부엌, 베란다 등 이런식으로 말이지요. 확실하게 장소를 세분화 시키지 않으면 정보가 겹치거나 불러내는데 어려움이 생깁니다. 나중에는 화장실 안..

정보/기억법 2019. 7. 17. 01:45