삶을 변화시키는 법 - 뇌가소성

안녕하세요 뇌타쿠입니다.

최근 사람들을 만나며 어떻게 뇌를 효율적으로 관리하고 훈련할 수 있는지에 대한

이야기를 나누고 제가 가진 지식도 알려드리는 시간을 가졌었는데요.

 

많은 분들이 뇌 건강을 유지하고 싶어 하심과 동시에

더욱 현명하고 폭넓은 사고력을 가지고 싶어 하셨습니다.

지금보다 나은 삶을 위해서 말이죠.

당연한 욕구라고 생각합니다. 인생의 의사결정은 결국 우리 두뇌가 내리는 것이니까요!

 

답은 간단합니다.

"지금 행동하시면 됩니다 여러분!"

 

언제나 말씀드리지만 우리 뇌는 뛰어난 가소성을 지니고 있어

지금이라도 당장 계발하고 변화시킬 수 있습니다.

하물며 컴퓨터 게임을 2시간만 해도 뇌의 구조가 바뀐다고 하네요.

braintaku.tistory.com/9?category=806246

우리가 당장 뇌를 훈련해야 하는 이유! '뇌 가소성'

관련 블로그 포스팅입니다.

 

삶이 변하려면 행동이 변해야 합니다.

행동을 변화시키려면 생각이 바뀌어야 하죠.

그래서 최근 제가 강조하는 것은 스스로 새로운 것들을 학습할 의지를 부여하는 것입니다.

'나는 앞으로도 계속 발전하겠다!'와 같은 의지말입니다.

 

저는 어렸을 때부터 현명함과는 거리가 멀었기에 더욱 현명해지고 싶었습니다.

그래서 여태껏 인류 역사상 '현명하다!'는 타이틀을 가진 사람들의 책을 읽어가고 있습니다.

그들의 현명함을 조금이라도 흡수하기 위해서 말이죠.

 

몇 년 전에는 기억력 대회에도 도전했었는데요! 즐거운 경험이었습니다.

한 달 정도 연습 후 국내 10위권 중후반의 공식 기록을 몇 종목 보유하게 되었죠.

물론 그전부터 관심이 많아 군대에서 가끔 연습하긴 했었지만요.

2020년 현재는 얼마 전 재본 결과 숫자 120자리를 외우는데 딱 5분 걸렸네요.

 

제가 뛰어난 두뇌를 가지고 있어서 가능해 보이시나요 여러분?

전혀 아닙니다. 여러분이 하시면 저보다 더 잘하실 수 있답니다.

 

굉장한 기억력 천재들이 모인 것 같은 기억력 대회 같은 곳도

여러분이 조금 연습하시고 출전만 하시면 전국 상위 1% 안에 드실 수 있습니다.

왜냐하면 대한민국의 99%는 기억력 스포츠엔 관심도 없기 때문이죠.

 

갑작스럽게 적게 된 글이라 두서없지만

여러분 저는 독서와 새로운 것들에 대한 공부,

기억력, 관찰력, 명상 등의 두뇌 훈련을 진행하며

예전과는 전혀 다른 시야로 세상을 바라보게 되었습니다.

아직 한참 부족하기에 앞으로도 계속 노력할 것이고요 ㅎㅎ

 

처음부터 완벽한 모습을 기대하지 않으셔도 됩니다.

어떤 길이든 출발하는 순간 여러분은 최소한 절반 이상의 사람들을 앞지르는 것이며

여러분의 두뇌 시냅스는 새롭게 강화되고 변화할 것입니다.

 

이어서 포스팅하겠습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다 :)

 

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